Diedzēto auzu & kvinojas pārslu granola

Spēka, enerģijas un lielisku emociju pilnām brīvdienām – Diedzēto auzu & kvinojas granola 🙂


3 ēdamk. kvinojas pārslas

1 glāze diedzēto auzu (iespējams iegādāties rimi un stockmann veikalos graudaugu vai bezglutēna produktu nodaļā)

Sauja kaltētu dzērveņu (vai citas kaltētas ogas)

Sauja kokosriekstu čipsu

Sauja kapātu pekanriekstu

1 tējk. kanēlis

2 tējk. rīvētas citrona miziņas

1 ēdamk. brūnais cukurs (pēc izvēles)

1 ēdmak. kokosriekstu sviests


1. Diedzētas auzas aplej ar siltu ūdeni un atstāj uz 10-15 min. Tas nokāš un nosusina.

2. Visas sastāvdaļas kārtīgi samaisa kopā un izklāj uz cepešpannas, apakšā paklājot cepampapīru.

3. Granolu cep 15-20 min./ 180C.

4. Kad granola ir gatava to ņem ārā no cepeškrāsns un atdzesē.

*Granolu var baudīt ar auzu pienu, sojas jogurtu vai kādu ogu mērcīti.

 A8C94308-FA0E-4D37-BAAC-E3FFD52486A8

Komentēt

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Mainīt )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Mainīt )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Mainīt )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Mainīt )

w

Connecting to %s